Change maintenant,
demain c’est déjà trop loin…
Coaching privé
🏠 En studio ou à domicile (secteur 78 et 95)
Séance découverte offerte
Un accompagnement en présentiel et 100% personnalisé.
Le coaching individuel est idéal pour toutes les personnes souhaitant un suivi personnalisé et adapté à leurs besoins spécifiques. Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), ce type de prestation vous permet de progresser efficacement et en toute sécurité.
CET ACCOMPAGNEMENT COMPREND :
✓ BILAN ET ANALYSE DES OBJECTIFS
Une évaluation complète via un questionnaire pour connaître votre condition physique, vos habitudes, vos contraintes, etc.. afin de créer un accompagnement personnalisé et définir vos objectifs (prise de muscles , perte de poids, préparation sportive, remise en forme, recomposition corporelle, etc.).
✓ ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
Un accompagnement adapté à vos capacités !
Des séances personnalisées pour que vous puissiez progresser, variées afin de prendre du plaisir à bouger et encadrées en toute sécurité pour éviter les blessures. Tout cela, pour vous permettre d’atteindre vos objectifs…
✓ CONSEILS NUTRITIONNELS
L’entraînement seul ne suffit pas pour obtenir des résultats durables ! Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel dans le bien-être, la récupération et l’atteinte de tes objectifs.
Pas de régime strict, pas de frustration ! Juste des conseils concrets et adaptés à ton quotidien pour t’aider à progresser sereinement.
✓ ACCOMPAGNEMENT 5J / 7
Et oui même après tes séances de coaching privée, je reste disponible via WhatsApp ou mail pour répondre à tes questions et continuer à t’accompagner.
🔎 AVANTAGES :
1️⃣ Motivation accrue grâce à un suivi individualisé.
2️⃣ Résultats optimaux en fonction de vos attentes.
3️⃣ Une approche progressive qui respecte votre rythme et vos capacités.
1️⃣
Tu te lances et tu remplis le formulaire ⬇️⬇️
2️⃣
Je t’envoie un questionnaire pour faire un point sur ta santé, tes antécédents sportifs et bien sûr tes objectifs !📋
3️⃣
On organise un rdv pour faire une séance découverte…offerte !📅
4️⃣
On commence l’accompagnement pour atteindre tes objectifs 🚀
Comment atteindre vos objectifs ?
Déclencheur
Ce moment où tout bascule : mal-être, problème de santé ou simple prise de conscience. C'est le point de départ.
Motivation
L’envie est là, tu veux changer, bouger, progresser… Mais l’envie seule ne suffit pas, il faut passer à l’action.
Action
L’étape la plus importante : le passage à l’action !
Faire des choses concrètes !
La machine est lancée avec la
reprise du sport et une alimentation équilibrées
Faire des choses concrètes !
La machine est lancée avec la
reprise du sport et une alimentation équilibrées
Régularité
Le défi le plus dur : tenir sur la durée. Les résultats tardent parfois, la motivation fluctue… Mais la persévérance fait la différence !